#стопковид.бел

Образовательные видеоролики по тематике здорового образа жизни

• Книга для родителей

РОЧС ПРЕДУПРЕЖДАЕТ

На территории Ганцевичского района проходит профилактическая акция «Не прожигай свою жизнь!», цель которой обратить внимание населения на проблему пожаров по причине неосторожного обращения с огнём при курении.

     Однако «сигаретные» пожары происходят не только по вине взрослых, но и по вине подростков. Так 03.08.2020 года в д.Борки Ганцевичского района произошёл пожар по причине неосторожного обращения с огнём при курении. Виновником которого стал подросток, выбросивший непотушенную сигарету.

Все больше подростков оказывается втянутыми в курение. Курящие подростки становятся беспокойными, теряют аппетит, плохо спят, отстают в росте и развитии. У школьников в результате курения ослабевает внимание, ухудшается память, снижается успеваемость. Они начинают худеть, мышечная сила у них ослабевает.

Надо ли говорить с ребенком о курении? Когда начинать проводить беседы? О чем говорить? А может, лучше не говорить об этом вообще? Конечно же, беседовать с ребенком, подростком о курении нужно, но при этом соблюдать некоторые условия:

• разговор должен проходить в доверительной обстановке, обязательно на равных;

• нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения;

• нужно выяснить знания ребенка по проблеме и его отношение к ней, и на этой основе строить дальнейший разговор;

• таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.

Если мы хотим, чтобы ребенок не курил, тогда и сами не должны делать этого. Родители несут ответственность за детей, в частности, она предполагает осознанное отношение к своему поведению. Если ребенок видит вас курящим и слышит, что курить нельзя, он скорее последует вашему примеру, чем прислушается к словам.

Уважаемые родители, в целях безопасности ваших детей МЧС напоминает:

- формируйте у детей навыки обеспечения личной безопасности;

- решите проблему свободного времени детей;

- постоянно будьте в курсе, где и с кем ваш ребёнок, контролируйте его место пребывания;

- проведите с детьми индивидуальные беседы, объяснив важные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь. А чтобы обучение было интересным и запомнилось надолго, воспользуйтесь разделом «МЧС родителям и педагогам» на сайте 112.by.

В Беларуси вводится обязательное ношение масок и соблюдение дистанции в общественных местах
Санитарно-эпидемиологическая служба Брестской области информирует, что в Беларуси с 9 октября 2021 г. ношение масок и соблюдение дистанции в общественных местах станет обязательным для всех. Данная норма внесена специалистами Министерства здравоохранения Республики Беларусь в санитарные нормы и правила, касающиеся профилактики гриппа и COVID-19.
Справочно: Постановление Минздрава от 06 октября 2021 г. № 105 – изменения, внесенные в Санитарные нормы и правила «Требования к организации и проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий, направленных на предотвращение заноса, возникновения и распространения гриппа и инфекции COVID-19», утвержденные постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 29 декабря 2012 г. № 217.
С учетом вышеизложенного, с 9 октября 2021 г. наши граждане обязаны носить маски и соблюдать социальную дистанцию (1-1,5 метра) в магазинах, объектах общественного питания, бытового обслуживания, при посещении театров, кинотеатров, культурно-массовых мероприятий, стадионов, предприятий, учреждений здравоохранения, аптек и других объектов. Соблюдать правила будет необходимо и в общественном транспорте всех видов, включая такси.
Внесено существенное дополнение – ответственность физических лиц (граждан). Это связано с тем, что во всех регионах республики, в том числе Брестской области, наблюдается неблагополучная эпидемиологическая ситуация по заболеваемости новой коронавирусной инфекцией.
Обращаем внимание, что в санитарных нормах и правилах также указано, как должна носиться маска: она должна закрывать нос, рот и подбородок.
Контролировать соблюдение требований будет санитарно-эпидемиологическая служба совместно с заинтересованными, прежде всего МВД, Минтрансом. На первом этапе будут проводиться мониторинги, чтобы оценить, как вышеуказанные правила будут соблюдаться и субъектами, и гражданами. Будем убеждать наше население соблюдать дистанцию и носить медицинские маски или марлевые повязки. В последующем возможно применение и других мер в рамках действующего законодательства.

Выписка из Постановления Минздрава
от 06 октября 2021 г. № 105

В Беларуси во всех регионах регистрируется сезонный подъем заболеваемости ОРИ и гриппом. Вместе с тем число заболевших как среди детей, так и среди взрослого населения более чем на 30 % ниже показателей за аналогичный период прошлого года (данные на 3 февраля 2020 года). Среди всех заболевших преобладает детское население – свыше 75%.

Результаты молекулярно-биологических лабораторных исследований указывают на активную циркуляцию респираторных вирусов негриппозной этиологии. Отмечается также спорадическая циркуляция вирусов гриппа обоих типов (гриппа А и В) с относительным преобладанием гриппа A(H1N1) pdm09, сообщили в Республиканском центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.

Информационный портал «Здоровые люди» собрал самые эффективные и актуальные советы по профилактике ОРИ и гриппа от наших экспертов.

Острыми респираторным инфекциями каждый год болеют примерно 3 млн человек. Всего специалисты выделяют около 200 вирусов, которые вызывают ОРИ, многие из них по своим признакам похожи на грипп. Возбудители острых респираторных инфекций могут быть разными (их вызывают и вирусы, и бактерии).

Как правило, возбудители ОРИ передаются при чихании и кашле больного (воздушно-капельным путем). Особенно высока вероятность заражения, если больной человек находится достаточно близко (дистанция менее метра). В таком случае можно заразиться в результате вдыхания потенциально инфекционных выделений (вирус может сохраняться в капельках слюны, которые выделяет в воздух при чихании или кашле больной человек).

В организм вирусы могут проникнуть также после соприкосновения с инфицированной поверхностью или предметом. Например, в случае, если немытыми руками потрогать глаза либо рот (вирус попадает на слизистую – и происходит заражение).

Вирусы, вызывающие острые респираторные заболевания, характеризуются активной циркуляцией во внешней среде. Их негативному воздействию на организм человека способствуют погодные условия, такие как низкие значения или резкие перепады температуры воздуха. Свою лепту в снижение иммунных сил организма вносит короткий световой день.

Чтобы не заболеть. Важные правила

Основной способ профилактики ОРИ заключается в оздоровлении организма и укреплении иммунитета (закаливание, физическая активность, полноценный и богатый витаминами рацион). Частые прогулки на свежем воздухе – еще один действенный способ укрепить иммунную систему и улучшить самочувствие. Доказано, что ходьба при правильной регуляции дыхания активизирует легочную вентиляцию, укрепляет систему кровообращения и действует на организм по принципу закаливающих процедур.

Основные меры профилактики:

Старайтесь не посещать без необходимости места, где может скапливаться большое число людей, особенно в закрытых помещениях. Риск заразиться ОРИ в таком случае увеличивается многократно. Например, если есть возможность пройти пару остановок, остановите свой выбор на пешей прогулке, а не на поездке в общественном транспорте.

Во время сезонного подъема ОРИ не стоит брать маленького ребенка с собой в магазины и гипермаркеты. Причина все та же: много людей и, как следствие, высока вероятность подхватить ОРИ. Следует также ограничить контакты с больными людьми (без особой на то необходимости не стоит посещать поликлинические и больничные учреждения).

Не пренебрегайте гигиеной рук. Мойте их в течение как минимум 20 секунд. Эта простая мера – хорошая защита от вирусов, которые способны передаваться после соприкосновения с инфицированной поверхностью (так называемый контактный путь). Вирус может сохраняться в активном состоянии на ручках дверей, поручнях в транспорте или, например, на трубке телефона. Если возможности помыть руки водой с мылом нет, протрите руки влажными гигиеническими салфетками. Можно также воспользоваться специальным антибактериальным средством для рук.

Необходимо часто проводить влажную уборку в помещении с использованием моющих средств, которые обладают дезинфицирующими свойствами. На особом счету поверхности, с которыми часто приходится соприкасаться руками (поверхность стола, спинка стула, дверные ручки, детские игрушки).

В сухом, теплом и неподвижном воздухе, пыльном помещении вирусы очень активно распространяются и могут сохраняться в течение нескольких дней. Поэтому не стоит забывать про увлажнение воздуха и частое интенсивное проветривание. Температура воздуха в помещении не должна превышать + 20 °С, а влажность 50–70%.

Если кашляете или чихаете, не забывайте прикрывать рот и нос, используя одноразовый бумажный платок, который затем следует выбросить. Если под рукой нет салфетки или платка, чихать и кашлять нужно в изгиб локтя, а не прикрыв рот ладонями, что способствует распространению вирусов через предметы.

В период, когда высок риск заразиться ОРИ и гриппом, нежелательно передавать друг другу свои личные вещи, например мобильные телефоны или ручки, а также не следует снимать зубами перчатки.

Собрались на улицу – надевайте удобную и комфортную одежду по сезону. Желательно, чтобы вещи, которые непосредственно соприкасаются с телом, были из натуральных тканей. Переохлаждение организма, как и его перегрев, также может стать фактором, который спровоцирует развитие заболевания. Для занятий спортом на свежем воздухе отлично подходит специальная спортивная одежда, которая не сковывает движения и не мешает потоотделению, которое повышается при активных упражнениях.

Медицинские маски целесообразно носить тем, кто уже заболел, и только в помещении. Маску надо часто менять, чтобы не произошло реинфицирования (повторного заражения).

Слизистую носа полезно увлажнять. Для этого можно использовать обычный физраствор (0,9% водный раствор хлорида натрия). Сухая слизистая носоглотки – плодородная среда для размножения вируса. Хорошее средство профилактики – полоскание рта и промывание носа солевым раствором. Это способствует механическому удалению вирусов, которые могли попасть на слизистые при вдохе. Солевые растворы можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 1 чайную ложку с горкой поваренной соли и развести в литре кипяченой воды (таким образом создается оптимальная физиологическая концентрация соли для ухода за слизистой).

Обратите внимание на свой рацион. Здоровое и полноценное питание – хороший помощник для крепкого иммунитета.

И еще пару советов для поддержания защитных сил организма:

• не забывайте про полноценный сон;
• избегайте стрессовых ситуаций и чрезмерной усталости;
• старайтесь регулярно выполнять физические упражнения;
• не лишним будет также увеличить потребление продуктов, которые являются источниками полиненасыщенных жирных кислот и углеводов, а также богаты витаминами и микроэлементами. Пересмотрите свой рацион в пользу жирной рыбы, растительных масел, цельнозерновых продуктов, сезонных овощей, свежей зелени и фруктов, орехов.

Если заболел ОРИ:

Самое главное, что нужно делать при появлении первых симптомов заболевания:

• оставаться дома;
• соблюдать постельный режим;
• не заниматься самолечением, а обратиться к терапевту (педиатру) или врачу общей практики и выполнять все его рекомендации;

Не забывайте про мытье рук, особенно после ухода за больным человеком. У каждого в семье должно быть свое отдельное полотенце.

Комнату следует часто проветривать и проводить влажную уборку

Дети с симптомами ОРИ (повышенная температура, кашель, чихание, насморк и озноб) должны оставаться дома и соблюдать постельный режим.

 Памятка.

Что нужно знать о гриппе?

Грипп - это высоко контагиозная вирусная инфекция, распространённая повсеместно.В структуре регистрируемых в Брестской области инфекционных заболеваний на долю ОРИ и гриппа приходится около 97%. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжёлые формы течения вплоть до смертельных исходов.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основной путь распространения вирусов гриппа от человека к человеку - воздушно-капельный. Заражение происходит при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Чем опасен грипп?

Грипп крайне опасен своими осложнениями:

• Легочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
• Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
• Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
• Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Грипп часто сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах, сухой кашель, возможны рвота, жидкий стул. У большинства заболевание заканчивается полным выздоровлением через 7–10 дней, хотя кашель и слабость могут сохраняться на протяжении 2 недель и более.

Что делать, если вы заболели?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Как защитить себя от гриппа?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа - вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% привитых лиц в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

Ослабленных детей, а также часто болеющих ОРИ или имеющих хронические заболевания необходимо прививать в первую очередь, т.к. они наиболее подвержены инфекциям, протекающим у них, как правило, в тяжелой форме.

Когда лучше всего прививаться от гриппа?

Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемический подъем еще не начался. В течение 2-3 недель после вакцинации сформируется защитный уровень антител против вирусов гриппа, который обеспечит защиту от заболевания гриппом в течение 6-9 месяцев.

После вакцинации лучше некоторое время ограничивать контакты с окружающими с целью профилактики заражения. Если соблюдать все рекомендации доктора, то иммунитет сформируется правильно, человек не заболеет.

Что представляет собой вакцина от гриппа?

С 2010 года в нашей стране для иммунизации населения используются гриппозные вакцины, не содержащие живой вирус гриппа, а только его отдельные частички (наружные и внутренние антигены вируса гриппа), которые и важны для формирования защиты против гриппа в организме человека. В состав вакцины входит 3 штамма вируса гриппа, наиболее актуальные для данного эпидсезона. Варианты вирусов гриппа, вызывающие ежегодные эпидемии, меняются каждый год, поэтому вакцинироваться нужно перед каждым эпидемическим сезоном.

У переболевших гриппом лиц формируется иммунитет только к тому штамму вируса гриппа, которым они переболели. Вакцинация же позволяет сформировать иммунитет ко всем трем штаммам, актуальным для предстоящего эпидсезона, и сформировать иммунную прослойку среди населения, т.е. максимально увеличить число людей, которые имеют устойчивость к вирусу, и тем самым снизить заболеваемость как среди привитых, так и не привитых.

Какими вакцинами можно привиться от гриппа?

В текущем году для массовой вакцинации населения Министерством здравоохранения Республики Беларусь закуплена вакцина «Гриппол плюс» производства Российской Федерации. Для платной иммунизации будут использоваться также вакцины «Ваксигрипп», «Ваксигрипп Тетра» производства Франция и «Инфлювак» производства Нидерланды.

Где можно сделать прививку против гриппа?

Бесплатно привиться против гриппа можно в поликлинике по месту жительства, на платной основе – в любой амбулаторно-поликлинической организации здравоохранения.

Организованные дети и работники учреждений образования относятся к группе высокого риска заражения гриппом. Поэтому для удобства родителей и педагогов вакцинация возможна непосредственно по месту учебы и работы прививаемых. С этой целью в учреждение образования выходит прививочная бригада организации здравоохранения в составе врача и медицинской сестры. Перед прививкой врач осмотрит пациента для исключения противопоказаний к вакцинации.

Какие могут быть противопоказания к вакцинации против гриппа?

Аллергические реакции на куриный белок и компоненты вакцины.

Острые лихорадочные состояния или обострение хронического заболевания (вакцинацию проводят после выздоровления или в период ремиссии).

При нетяжелых ОРВИ, острых кишечных заболеваниях вакцинацию проводят после нормализации температуры.

Какие реакции могут быть после прививки?

Местные и общие реакции на введение вакцины, как правило, отсутствуют или незначительные (покраснение кожи, болезненность в месте введения вакцины, очень редко бывает повышение температуры, непродолжительная головная боль, которые исчезают самостоятельно через 1-3 дня).

Можно ли заболеть гриппом в результате вакцинации?

Это невозможно, потому что инактивированные вакцины содержат убитые вирусы. Возникновение заболевания гриппом после вакцинации можно объяснить тем, что в момент вакцинации пациент уже находился в инкубационном периоде гриппа, или тем, что пациент мог заболеть другой ОРВИ.

Как уберечься от заражения?

В период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом также рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики, такие как:

• вести здоровый образ жизни (заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать);
• регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук и антибактериальные гели также эффективны;
• избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем;
• прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой при чихании или кашле. После использования выбрасывать салфетку в мусорную корзину;
• использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
• стараться избегать близких контактов с людьми с симптомами острых респираторных инфекций (по возможности держаться от них на расстоянии не менее 1 метра);
• регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку;
• избегать как переохлаждений, так и перегревания, одеваться по погоде;
• не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

Инфекция, вызванная вирусами иммунодефицита (ВИЧ-инфекция)

 В настоящее время проблема распространения ВИЧ-инфекции является актуальной для мирового сообщества. Масштабы ее распространения приобрели глобальный характер и представляют реальную угрозу социально-экономическому развитию большинства стран мира.

       СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита. Синдром – это набор определённых проявлений болезни – симптомов.

       СПИД развивается у людей, заразившихся ВИЧ – инфекцией, и является конечной стадией этой болезни.

       ВИЧ – вирус иммунодефицита человека, он поражает разные клетки организма человека, в первую очередь – иммунной системы. 

Люди заражённые ВИЧ, называются «ВИЧ – инфицированными». С момента заражения ВИЧ до развития СПИДа может пройти от 5 до 15 лет. Пока ВИЧ – инфекция не перешла в стадию СПИДа, инфицированный человек может чувствовать себя хорошо, выглядеть здоровым и даже не подозревать, что заражён. Только врач при помощи специального анализа крови может определить, что человек заражён ВИЧ.

Вызывается болезнь  вирусом Т – лимфоциты иммунной системы человека, попадает в здоровую клетку и внедряется в её генную структуру. Человек, у которого появился этот вирус, теряет способность  к борьбе с любыми инфекциями. Убить вирус можно нагреванием кровеносной системы до  +56° С в течение 50 минут. Так  как эту процедуру не сможет выдержать ни один человек, можно говорить о том, что вылечить это заболевание невозможно.

     ВИЧ – инфекция распространяется:

1. При попадании заражённой крови в кровь и на повреждённые покровы и слизистые здорового человека:

     - через загрязнённые шприцы, иглы и другой инструментарий;

     -  при прокалывании ушей, пирсинга, нанесения татуировок;

     -  во время обряда братания, драк;

     - через загрязнённое кровью лезвие бритвы, маникюрные принадлежности;

     - через чужие зубные щётки;

     - при переливании крови;

     - при попадании любой биологической жидкости от ВИЧ-инфицированного на кожу и слизистые при наличии на них микротравм.

2. При незащищённых половых контактах

3. От инфицированной матери ребёнку во время беременности, при родах и во время кормления грудью.

    Уберечься от СПИДа может тот, кто ведёт  нормальную половую жизнь, соблюдает элементарные правила личной гигиены, не употребляет наркотики.

       Симптомы заболевания:

- лихорадка невыясненной этиологии более 1 месяц (~38°C);

- общая слабость;

- головная боль;

- повышенная утомляемость;

- длительная диарея (более 1-2 месяцев);

- ночной пот;

- анемия;

- необъяснимая потеря массы тела на 10% и более;

-  пневмония, устойчивая к стандартной терапии;

- затяжное, повторяющееся или не поддающееся обычному лечению воспаление легких;

- бронхиальный и легочный кандидоз;

- постоянный кашель более 1 месяца;

- увеличение лимфоузлов 2-х и более групп свыше 1 месяца;  

-  слабоумие у ранее здоровых людей;

-  лимфома головного мозга;

- абсцессы мозга (прогрессирующая многоочаговая лейкоэнцефалопатия, криптококковый менингит, подострый энцефалит, возможно, цитомегаловирусной этиологии);

- очаговые поражения оболочек мозга, характеризующиеся самоограничиващимся менингитом.

- поражения сосудов мозга (церебральные геморрагии) и сердца (небактериальный тромботический эндокардит и другие, более тяжелые заболевания.

Нельзя сказать точно, что у всех именно так будет протекать эта болезнь, но у большинства наблюдавшихся все было именно так.

- инкубационный период этого заболевания может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет;

- примерно через 2-3 недели после заражения у 76% инфицированных может наблюдаться кратковременные заболевания(2-10 дней): лихорадка, ангина, увеличение лимфатических узлов, печени, селезенки;

- к концу 4 недели могут обнаружиться антитела к ВИЧ;

- заключающая стадия СПИД развивается в среднем через 8 лет после заражения. Организм с ослабленной иммунной системой не может обеспечить защиту от грибков, бактерий, вирусов, которые вызывают различные заболевания.

- средняя продолжительность жизни инфицированного около 12 лет.

       Вирус иммунодефицита человека не передается:

           - через укусы насекомых и другие контакты с животными

           - через поцелуи;                              

           - при кашле, чихании;

           - через рукопожатия и объятия;                        

           - через общую посуду;                     

           - через предметы гигиены  и  туалета;

           -  в бассейне, ванне, бане.

Получить консультирование по вопросам ВИЧ и пройти тест на ВИЧ, в том числе анонимно, можно в УЗ «Ганцевичская ЦРБ»   г. Ганцевичи.